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秋季吃什么养生?廖排骨为您支招。天时气候与自然环境的变化，积极地配合季节的变化，特色小吃加盟廖排骨的养生之道──起居、饮食与疾病防治，才能保持人体内外环境的平衡，确保身体健康。
又热转寒、阴消阳长就是秋季的特点。在秋季养生时必须遵循“养收”原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。廖排骨熟食赚钱秘诀请进入>>
四川特色餐饮加盟公司廖排骨告知大家秋季养生食物：
秋季饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕*桃等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。
秋季饮食注意事项中，调节脾胃要放在滋补之前吗?秋季，如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于虚弱状态的胃肠无法承受突如其来的补品，易导致消化功能紊乱。因此，秋季饮食，先调脾胃后滋补才是正理!
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